A idade não deve ser uma barreira para estar na moda. Hoje está muito mais fácil encontrar ecas que deixam os idosos cada vez mais elegantes e, por que não, jovens.

É possível ser elegante na terceira idade, mas o importante é não esquecer que, com a idade, chegam também mudanças corporais. Para a consultora de moda e professora do Senac Ilana Berenholc, estar atento a essas mudanças é essencial. "Você não precisa mudar se estilo, mas é preciso sem adaptar às mudanças da idade. Ninguém é obrigado a usar roupas mais clássicas, mas isso acontece naturalmente".

Uma dessas mudanças é a perda de equilíbrio. Por isso, é preciso usar sapatos mais baixos. A postura também muda: as pessoas tendem a ficar corcundas. Para atenuar o problema, a receita é usar ombreiras, que levantam os ombros.

A consultora sugere que quem chega à terceira idade deve investir em qualidade e não em quantidade de roupas. Como o corpo não muda muito depois dessa época, a pessoa não precisa ficar trocando de roupa a toda hora. O melhor, segundo Ilana, é investir em algumas peças boas e clássicas: uma calça reta de lã ou microfibra, uma camisa branca e casacos de tricô e linho. A consultora prefere os conjuntos aos vestidos, que, na maioria das vezes, marcam muito a cintura e não valorizam o corpo.

DETALHES: Para incrementar a produção, a consultora aconselha investir nos acessórios. Bolsas, brincos, sapatos, broches e lenços podem dar um toque diferente, já que as roupas devem ser discretas. Só não dá para usar todos os acessórios ao mesmo tempo. Outro toque é caprichar na maquiagem. Com a idade, o rosto se apaga. A maquiagem dá um colorido e, junto com um cabelo arrumado, faz a diferença no visual. Cara lavada só é bonita até os 20 e poucos anos. Depois, pode-se abusar dos recursos.

A consultora também chama a atenção dos homens que, na terceira idade, costumam descuidar do visual. "A maioria dos homens não percebe as mudanças no seu corpo e usa roupas maiores ou menores do que deveria. A roupa não pode ser muito larga, nem justa demais". Ela destaca um dos principais erros masculinos: eles devem usar a cintura da calça no lugar certo para a barriga não ficar toda para fora.

Segundo os geriatras, idosos devem se vestir com roupas confortáveis para evitar problemas de saúde.

Estar na moda não significa necessariamente ficar o tempo todo em cima do salto alto ou com roupas desconfortáveis. Segundo os médicos, é preciso atenção na hora de escolher o modelito, principalmente porque ele é capaz de causar sérios problemas à saúde. A escolha de um sapato errado, por exemplo, pode custar ao idoso uma queda com graves conseqüências, afirma o geriatra Guilherme Turola Sguizzatto, do Hospital 9 de Julho.

A grande preocupação dos médicos com relação aos idosos está mesmo no que eles usam nos pés. Para o dia-a-dia, os especialistas sugerem o uso de tgênis, de preferência com amortecer. O calçado precisa ser o mais confortável possível, pois nessa fase da vida, o equilíbrio já não é tão bom assim, comenta o médico. Além disso, o tênis diminui a chance de a pessoa sofrer lesões e calos se comparado aos sapatos tradicionais (que quando utilizados devem ter sola de borracha e não de plástico).

Qualquer tipo de chinelo deve ser evitado, para evitar quedas.

Vale lembrar que os diabéticos precisam ter muito cuidado com a escolha do calçado, pois qualquer ferida nos pés pode levar até à amputação. Os pés devem estar bem soltos no sapato e protegidos com meias. No inverno, os pés dos idosos também ficam mais gelados do que de costume. Pode ocorrer necrose e, por isso, é fundamental aquecer bem essa região do corpo, com uma meia de algodão e outra de lã por cima.

ROUPA: A roupa ideal para a terceira idade é aquela que não prejudica o seu movimento. Segundo os geriatras, o idoso pode usar acessórios (gravatas, cintos, chapéus), desde que não se sintam incomodados. As meias elásticas, por exemplo, são ótimas para melhorar a circulação sangüínea e prevenir varizes, mas não é todo mundo que gosta ou consegue coloca-la.

Durante a prática de atividade física, a pessoa também deve vestir roupas adequadas. Como o idoso não tem tanta troca de calor com o meio, seu corpo costuma se superaquecer. Por isso, procure usar roupas mais soltas. No verão, o idoso também costuma vestir muita roupa e, segundo os médicos, isso não é nada bom.

VITRINE DA SAÚDE: Saiba como escolher um figurino saudável.

Prefira sapatos com sola de borracha;

Salto alto só é permitido em eventos sociais;

Mesmo assim, escolha salto quadrado e baixo;

Use tênis (com amortecedor) no seu dia-a-dia;

Chinelo só para tomar banho;

Se você é diabético, use meias;

Palmilhas são indicadas para quem sofre de esporão;

No inverno, use meias de algodão e outra de lã (por cima);

Evite roupas muito apertadas;

Não use peças que atrapalhem o movimento;

Cuidado com vestidos longos;

Use roupas quentes no inverno;

Meias elásticas ajudam a prevenir e tratar varizes;

Prefira roupas de algodão no dia-a-dia;

Vista roupa confortável (de ginástica) durante a prática de exercícios;

Use chapéu ou boné em dias ensolarados;

Se você tiver dificuldade em vestir a roupa, peça ajuda.