"Dar de ombros" pode ser mais que um sinal de que você não está nem aí: pode aliviar a tensão que se acumula sobre os ombros e o pescoço. Quando a pessoa fica mais de meia hora parada em frente ao computador, por exemplo, pode sofrer uma contração estática, o que causa tensão no músculo e, às vezes, dor, é o que explica o ortopedista do Centro Brasileiro de Ortopedia Ocupacional, Sérgio José Nicoletti. Erguer os ombros até a altura das orelhas e mexer a cabeça para frente e para trás são movimentos que distribuem a tensão acumulada a outros músculos, além de aumentarem a circulação sangüínea. E há o lado emocional, ao parar por alguns minutos, a pessoa relaxa e reduz a ansiedade que a atividade provoca.

Quando alguém disse que você tem um coração enorme, pode não estar brincando.Se você for hipertenso e não controlar adequadamente sua pressão arterial, isso pode ser verdade. Nesses casos, o coração é

obrigado a bombear o sangue com muita força. Como ele é um músculo, esse bombeamento a mais funciona como uma ginástica, que faz o músculo cardíaco aumentar de tamanho. Isso é chamado de hipertrofia ventricular esquerda, que atinge, em geral, 40% dos hipertensos. Problemas como insuficiência cardíaca, por exemplo, podem surgir por causa desse aumento de massa muscular.

Tomar, diariamente, até cinco xícaras de café coado ou filtrado não altera os índices de colesterol ou de triglicérides e pode ajudar na redução de peso, é o que indica o estudo realizado pela nutricionista

Rosana Perim Costa, da Unifesp. Durante a pesquisa, ela acompanhou, durante 18 semanas, 60 pacientes com índices elevados de colesterol. A redução de peso, do índice de massa corporal e da circunferência

abdominal foi, em média, de 1,5%. Mas o café entra apenas como coadjuvante no processo de perda de peso, que deve combinar dieta equilibrada e prática de exercícios.

O novo vocabulário: mulherização, expressão criada pelo professor de Marketing Carlos Alberto Júlio para designar a tendência de consumo, onde as mulheres são responsáveis por uma nova revolução industrial. Por isso, 94% das mulheres adquirem mobiliário doméstico; 88% escolhem os planos de saúde e compram ou influenciam a aquisição de 91% dos imóveis, 92% dos pacotes turísticos e 50%dos computadores. Empresas de tecnologia transformam o design dos computadores para que, além de funcionalidade, tornem-se objetos decorativos. Segundo pesquisa realizada pela Mastercard de H2, mais de 90% das mulheres solteiras, e na faixa dos 30 anos, não consideram como ideal de vida serem sustentadas pelo marido. No Brasil, as mulheres respondem por 44,9% da população econômica ativa, contra 39% em 1992.

Curiosidades sobre a cachaça: A cachaça é composta principalmente de etanol, água, cetonas, ésteres, fenóis, ácidos, aldeídos, álcoois e aminoácidos. Conta uma tradição que a cachaça misturada com pólvora

provoca a coragem. A mistura teria servido de estímulo nas guerras durante o império: "Contam os veteranos do Paraguay que rasgavam no dente o cartucho, misturavam pólvora com aguardente, passavam a mistura no bucho e depois iam brigar..." (do poema Branquinha, do pernambucano Ascenso Ferreira). No Brasil, entre 1609 e 1710, a cachaça era usada como moeda. A cachaça que chega ao consumidor é conhecida como cachaça de coração. Isso porque, durante a destilação, os primeiros e os últimos 10% e 20% são descartados, pela má qualidade. As cachaças bi-destiladas são destiladas duas vezes para melhorar a qualidade. No entanto, o duplo processo compromete o sabor e o aroma.

Você sabia que a primeira escova usada para limpar os dentes apareceu na China, em 1498, mas suas cordas eram feitas de pêlos de porco? Mais tarde, estes foram substituídos por pêlos de cavalo. Foi só em 1938 que a Du Pont desenvolveu as cerdas de náilon usadas hoje em dia.

O diabetes representa a terceira causa de mortes no mundo, atingindo cerca de 8% da população. Só perde para doenças cardiovasculares e câncer. Se não for tratado corretamente, o diabetes, ao longo dos anos, pode levar a pessoa à cegueira, amputação dos pés e até a morte. Isso porque, aos poucos a doença vai minando o organismo provocando alterações metabólicas, danificando a estrutura e o funcionamento dos vasos sangüíneos. A doença se caracteriza pela alteração da secreção da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Existem dois tipos de diabetes, o tipo 1, que atinge indivíduos jovens, quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, e a do tipo 2, cuja tendência é que ocorra em pessoas com mais de 40 anos, geralmente com hábitos alimentares errados, e com baixa produção de insulina.